《東大博士的考試腦：簡單拿高分，最有效率的科學讀書法》



日本Amazon4.5星好評推薦★★★★☆

系列著作銷售突破150萬冊！

從東大博士一路到東大教授的學習心法，

破除關於記憶、學習、考試的迷信與流言，

從科學根據出發，掌握真正高分關鍵！

有唸書不等於「考高分」，記憶是如何在腦部產生作用？我們又是如何累積記憶？若不知道大腦的運作模式，而只是傻傻地死背，就像不知道運動規則，只憑著一股傻勁浪費力氣練習一樣。為了找出最有效率的學習方法，首先最重要的是了解大腦的規則。

本書從腦科學的觀點出發，除了提供鍛鍊記憶力與集中力的方法，以及面對考試的讀書訣竅，更對含糊不清的流言及迷信，做了一番真偽與否的調查。

此外，這裡所提到的學習，也不限於學校教室內才適用，若能知道如何善用科學讀書法，那麼就可將之用於應對日常生活或工作中的各種情形，讓大腦能力發揮到最大功效！

。為什麼想拿好成績，首先要騙過大腦？

。挑選參考書其實是第一印象最重要？

。越擅長的科目為什麼越要早點準備？

。考試前，有哪些藥最好不要吃！？

。臨時抱佛腳，真的沒有用嗎？

。為什麼努力了，考出來的分數還是差不多？

由東大專門研究腦科學的教授，以自身經驗和專業為出發，為大家解答學習中、考試前，最想知道的記憶存入與讀取訣竅！

日本讀者迴響

苦樂：我想應該有許多人苦於明明非常用功，卻怎麼也得不到好成績。讀過本書後，就能知道為什麼非常努力卻得不到學習效果的原因了。

stom1：我現在是高2生，明年將要參加大學入學考。本書用腦科學觀點來說明「效率好的記憶法」。非常適合考生。煩惱著成績的人，請務必要讀這本書。

anne的安：我現在正在準備資格考試，過去已經失敗許多次，正想該放棄了。可讀了這本書之後，發現一線生機。我曾讀過許多教人如何讀書的書，本書以不同於其他標榜成功書籍的觀點來書寫，任何人都輕鬆加以應用。

左黨犬：雖然基本上是給考生看的書，不過腦科學機轉的基本原理一樣，因此以讀書法來說，就算是社會人士來讀也覺得很有趣，稱得上是好書。尤其是出了社會的讀者，說不定正可以驗證到目前為止自己的方法到底對不對。是一本現代人必讀的好書。

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  作者介紹

  
  
  
  
  池谷裕二 (Ikegaya Yuji)
  
  1970年生於日本靜岡縣藤枝市。1998年取得東京大學藥學研究所的藥學博士學位。自2002年起，約有2年半的時間於美國哥倫比亞大學擔任客座研究員，現為東京大學的藥學研究所副教授，同時擔任東京大學綜合文化研究所的合作副教授。著作有《強化記憶力》、《進化過頭的腦》、《不可思議能用的日式英語法則》、《單純的腦、複雜的「我」》、《腦的辯解》等；共同著作有《海馬體》、《搖擺腦》、《腦袋瓜》。其他尚有多本翻譯或監修書籍。
  
  

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  前言
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  第1章 正視記憶的真面目
  
  
  
  
  
  1-1 只能用測驗來鑑定能力？
  
  
  
  
  
  1-2 神經細胞組成的腦
  
  
  
  
  
  1-3 記住vs忘記
  
  
  
  
  
  1-4 認識海馬體
  
  
  
  
  
  1-5 加油！海馬體
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  第2章 腦的巧妙欺騙法
  
  
  
  
  
  2-1 誰都會忘記
  
  
  
  
  
  2-2 好的讀書法？壞的讀書法？
  
  
  
  
  
  2-3 重複的效果
  
  
  
  
  
  2-4 只是死命向前衝得不到回報
  
  
  
  
  
  2-5 腦袋重視匯出
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  第3章 海馬體與LTP
  
  
  
  
  
  3-1 掌握記憶關鍵的LTP
  
  
  
  
  
  3-2 童心正是提升成績的營養素
  
  
  
  
  
  3-3 稱為回憶的記憶真面目
  
  
  
  
  
  3-4 感動的學習法
  
  
  
  
  
  3-5 獅子法
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  第4章 不可思議的睡眠
  
  
  
  
  
  4-1 睡眠也在學習
  
  
  
  
  
  4-2 夢境培養學力
  
  
  
  
  
  4-3 睡眠與記憶的不可思議關係
  
  
  
  
  
  4-4 學習是每天一點點
  
  
  
  
  
  4-5 睡前是記憶的黃金時期
  
  
  
  
  
  4-6 有效利用一天的方案
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  第5章 模糊（Fuzzy）的腦
  
  
  
  
  
  5-1 記憶的本質
  
  
  
  
  
  5-2 重要的是不拘泥失敗積極向前的想法
  
  
  
  
  
  5-3 電腦和腦的差別
  
  
  
  
  
  5-4 客觀地評估自己的學力
  
  
  
  
  
  5-5 記憶本是曖昧
  
  
  
  
  
  5-6 若失敗了不需後悔而要反省
  
  
  
  
  
  5-7 設定長期計劃來念書
  
  
  
  
  
  5-8 首先發展擅長的科目
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  第6章 變成天才的記憶作法
  
  
  
  
  
  6-1 改變記憶方法
  
  
  
  
  
  6-2 重要的是想像
  
  
  
  
  
  6-3 向人說明學習到的事
  
  
  
  
  
  6-4 念出聲來記憶
  
  
  
  
  
  6-5 了解記憶的種類與年齡的關係
  
  
  
  
  
  6-6 非得改變學習方法的時期
  
  
  
  
  
  6-7 所謂方法記憶的魔力
  
  
  
  
  
  6-8 膨大的記憶方法
  
  
  
  
  
  6-9 為何有必要繼續努力？
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  結語
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  腦心理學專欄
  
  
  
  
  
  1 色彩心理學-1
  
  
  
  
  
  2 色彩心理學-2
  
  
  
  
  
  3 團塊（Chunk）化
  
  
  
  
  
  4 莫札特（Mozart）效果
  
  
  
  
  
  5 乙醯膽鹼（Acetyl coline）
  
  
  
  
  
  6 情感喚起
  
  
  
  
  
  7 快速動眼（REM）睡眠
  
  
  
  
  
  8 恢復精神與集中力
  
  
  
  
  
  9 生物週期（Biorhythm）
  
  
  
  
  
  10 外發的動機
  
  
  
  
  
  11 特惠效果
  
  
  
  
  
  12 作業興奮
  
  
  
  
  
  13 葡萄糖
  
  
  
  
  
  14 一開始努力或最後衝刺努力
  
  
  
  
  
  15 BGM
  
  
  
  
  
  16 戀愛腦
  
  
  
  
  
  17 小矮人（Homunculus）
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  經驗談
  
  
  
  
  
  1 高一選修的科目對考試不利
  
  
  
  
  
  2 高檔的英語單字默背法
  
  
  
  
  
  3 自己到底為何讀書？
  
  
  
  
  
  4 默背天才的秘密
  
  
  
  
  
  5 考試恐懼症
  
  
  
  
  
  6 生物週期決定合格與否？
  
  
  
  
  
  7 覺得「有趣」的瞬間
  
  
  
  
  
  8 參考書的程度
  
  
  
  
  
  9 利用糖果與口香糖戰勝敵人
  
  
  
  
  
  10 學科別的完成順序
  
  
  
  
  
  11 大人幾乎忘了在校所學
  
  
  
  
  
  12 挑選參考書的要點
  
  
  
  
  
  13 秘傳的讀書方法
  
  
  
  
  
  14 記憶英語單字的語源
  
  
  
  
  
  15 不可到有好老師的補習班？
  
  
  
  
  
  16 最喜歡考試？
  
  
  
  
  
  17 應屆畢業生發揮於考試前